Varios estudios han reportado los efectos de la positividad, especialmente en la salud del corazón. Por creciente optimismo para reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular (ACV). Los pacientes que han sufrido un ataque al corazón y adoptar hábitos positivos tienen la oportunidad de vivir 15 años más que los pesimistas. El estudio más reciente sobre el optimismo y sus efectos cardiacos fue realizado por la Universidad de Illionois (EE.UU.). Según la encuesta, que siguió a 6.000 personas durante 11 años, los optimistas tienen el doble de probabilidades de tener una buena salud del corazón, en comparación con los pesimistas.
En 2013, un estudio realizado por la Escuela de Salud Pública de Harvard (EE.UU.) encontró que los optimistas sobre la mediana edad tienen mayores niveles de colesterol bueno y reducir las tasas de triglicéridos. Pero la investigación no se detiene allí. Ver el vaso medio lleno realza la inmunidad, regula las emociones, lo que reduce las posibilidades de desarrollar depresión y proporciona una vida más larga. "Cuando analizamos 243 personas que vivían más de cien años, encontramos cualidades que reflejan claramente una actitud positiva hacia la vida", dice Nir Barzilai, director del Instituto de Investigación del Envejecimiento de la Universidad Yeshiva (EE.UU.). Así que lo mejor es cambiar los valores. A partir de ahora, a todos los efectos, el vidrio debe ser siempre llena, rebosante!
http://revistavivasaude.uol.com.br/bem-estar/pensamentos-negativos-podem-afetar-a-saude/5287/
No hay comentarios:
Publicar un comentario